¿Cuándo voy a morir?

Sobre este test

Lo primero, sin rodeos: este test no calcula la fecha de tu muerte. Un cálculo de verdad de ese tipo se llama modelo actuarial, se basa en tablas de mortalidad, en un historial médico y en datos que esta web no tiene. Lo que obtienes aquí es una puntuación de estilo de vida sobre 100, traducida en tramos de esperanza de vida estimada. Es un orden de magnitud, no un plazo.

Dicho eso, los factores que se preguntan son los que la literatura científica documenta con más solidez. El tabaquismo es el primer factor de riesgo evitable de mortalidad en los países de renta alta, muy por delante del resto. El sedentarismo y una actividad física insuficiente figuran entre los principales factores de riesgo de mortalidad señalados por la Organización Mundial de la Salud. Y el aislamiento social, menos intuitivo, se asocia en numerosos estudios con una sobremortalidad comparable a la de varios factores físicos clásicos. A eso se suman el sueño, la alimentación, el alcohol, el estrés crónico, el seguimiento médico y los accidentes de tráfico, donde el cinturón sigue siendo la medida más eficaz que se haya generalizado nunca.

Dieciocho preguntas, una puntuación, un tramo. El tono de este test es ligero; su contenido no lo es del todo: la mayoría de los factores que se miden aquí son modificables, y eso es justamente lo que lo hace interesante. Si alguna pregunta te remite a una preocupación de salud real, ningún test en línea sustituye una cita con un médico.