Équilibre vie pro / vie perso

À propos de ce test

L'équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle ne se joue presque jamais sur le nombre d'heures. Il se joue sur la frontière : savoir à quel moment la journée s'arrête, et ce qui reste de soi quand elle est fermée. Deux personnes qui travaillent cinquante heures peuvent vivre deux réalités totalement différentes selon qu'elles répondent ou non aux messages du soir.

Ce test regarde quatre endroits où cette frontière fuit en général. Les messages professionnels hors horaires, qui transforment une soirée en astreinte sans que personne ne l'ait décidé. Les vacances jamais vraiment coupées, qui donnent le repos d'un week-end en deux semaines. La culpabilité à l'arrêt, qui rend le repos inefficace même quand on le prend. Et la confusion entre le poste et l'identité, qui est la plus coûteuse des quatre.

Aucun palier ne pose de diagnostic. Le score décrit l'état d'une frontière, pas la valeur d'une personne — et une frontière, contrairement à un caractère, se redessine en quelques semaines.

Comment ça marche

Chaque réponse vaut de zéro à quatre points, le total est ramené sur 100 : plus le score est élevé, plus la séparation entre les deux vies est nette. Les questions portent sur des comportements observables — l'heure de la dernière réponse, les congés non pris, le lieu où tu travailles chez toi — plutôt que sur des impressions générales.