आपकी अटैचमेंट स्टाइल कौन-सी है?

इस टेस्ट के बारे में

अटैचमेंट थ्योरी रिश्तों के मनोविज्ञान के उन गिने-चुने मज़बूत ढाँचों में है। यह जॉन बाउल्बी और उसके बाद मेरी एन्सवर्थ के बीसवीं सदी के मध्य के काम से निकली, जिन्होंने देखा कि बहुत छोटे बच्चे अपनी देखभाल करने वाले के जाने और लौटने पर कैसा बरताव करते हैं। उन अवलोकनों से कुछ दोहराए जाने वाले ढर्रे निकले: दिलासा ढूँढ़ना और उसे ले लेना, ढूँढ़ना मगर शांत न हो पाना, या ढूँढ़ना ही छोड़ देना। बाद में शोधकर्ताओं ने इन श्रेणियों को वयस्क प्रेम-संबंधों तक बढ़ाया, जहाँ आम तौर पर सुरक्षित, चिंतित, दूरी बनाने वाली और उलझी शैलियों की बात होती है।

दो बातें मायने रखती हैं। पहली, अटैचमेंट स्टाइल कोई गढ़ा हुआ गुण नहीं है: यह किसी ख़ास संदर्भ में एक औसत झुकाव बताती है, पार्टनर के हिसाब से बदलती है, और समय और अनुभव के साथ बदलती रहती है। दूसरी, ज़्यादातर लोग पूरी तरह किसी एक टाइप के नहीं होते: कोई कुल मिलाकर सुरक्षित हो सकता है और किसी एक ख़ास इंसान के साथ चिंतित हो जाए। शोध में इस्तेमाल होने वाले गंभीर पैमाने दरअसल चार ख़ानों के बजाय दो लगातार आयाम नापते हैं — चिंता और दूरी।

इसलिए यह टेस्ट वही है जो है: मनोरंजन का एक टेस्ट, जो रिश्ते की बीस बहुत ठोस स्थितियों पर बना है। यह कोई निदान नहीं करता, किसी पेशेवर से बातचीत की जगह नहीं लेता, और आपके बचपन के बारे में कुछ कहने का दावा नहीं करता। यह जो कर सकता है वह है आपको एक ऐसी आदत के लिए एक शब्द देना जिसे आप पहचानते हैं, और किसी से उस पर बात शुरू करने के लिए यह भी काफ़ी है।

यह कैसे काम करता है

हर जवाब चारों शैलियों में से एक से जुड़ा है। नतीजा वही है जिसे आपने बीस स्थितियों में सबसे ज़्यादा बार चुना: यह एक प्रमुख झुकाव है, कोई बंद श्रेणी नहीं, और दूसरी शैली लगभग बराबर आ जाना बहुत आम है।