Тест на эмпатию

Об этом тесте

Эмпатия — не одно качество, а три разные способности, и исследования давно их разделяют. Аффективная эмпатия — это чувствовать то, что чувствует другой: заражение, слёзы, подступающие от чужого горя. Когнитивная эмпатия — понимать, что переживает другой, не переживая этого самому: это чтение, а не резонанс. Сострадание добавляет третий элемент: желание действовать, чтобы облегчить, не обязательно будучи затопленным.

Различие не теоретическое. Очень аффективный человек рушится вместе с другом и тем ему мало полезен. Очень когнитивный всё понимает и не двигается с места. Все три развиваются по отдельности, и почти ни у кого нет одинакового уровня по всем трём.

Тест исследует эти три стороны через восемнадцать обычных ситуаций: голос, который звучит неверно, молчание на совещании, одна отмена сверх меры. Итоговый балл говорит прежде всего о том, где ты силён и где отключаешься. Это, разумеется, не диагноз, и низкий балл не значит, что ты холоден: очень часто он значит, что ты слушаешь слова вместо того, чтобы слушать вокруг них.

Как это работает

Каждый ответ стоит от 0 до 4 баллов в зависимости от того, означает он отсутствие распознавания, распознавание без действия или реакцию, подогнанную под то, что человеку нужно. Сумма приводится к 100 и сравнивается с распределением остальных участников.